Виды массажа и их сравнение

Массаж – это один из самых эффективных способов снятия напряжения и улучшения общего состояния организма. Существует множество различных методик массажа, каждая из которых имеет свои особенности и применяется в определенных случаях. Для удобства классификации разделим их на три вида:

• Классический — включает в себя лечебный и спортивный массаж.
• Аппаратный — техники направленные на коррекцию фигуры, к ним можно отнести гидромассаж, лимфодренажный и антицеллюлитные массажи.
• Экзотический — техники с применением специальных камней, аромамасел и этнических аксессуаров. В эту категорию входят: африканские, египетские и тайские массажи.

Классический массаж

Отличие классического массажа от остальных техник состоит в интенсивных и длительным по действию мануальных движениях специалиста. В зависимости от цели процедуры, она может быть направлена для достижения тонизирующего или расслабляющего эффекта. Поэтому такая техника массажа используется:

• для восстановления и повышения эластичности мышц, после занятия спортом;
• для выведения полимолочной кислоты и для избавления от боли после физических нагрузок;
• для улучшения тонуса кожи;
• в лимфодренажных целях.

Классический массаж может проводиться как для всего тела, так и для отдельных его частей: головы, стоп, спины, шеи и спины, рук или ног. Также этот раздел включает и остеопатический массаж, необходимый для:

• лечения нарушений подвижности позвоночника;
• снятия блоков;
• устранения мышечных спазмов.

Показания для классического массажа:

• заболевания опорн-двигательного аппарата;
• лечение проблем с ЦНС;
• общее оздоровление организма;
• предупреждение преждевременного старения;
• улучшение упругости кожи.

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж включает в себя целый комплекс методик, выполняемых специальными устройствами. Основные разновидности такого массажа:

• гидромассаж — в зависимости от техники проведения: помогает похудеть, расслабить мышцы или улучшить тонус кожи;
• вакуумный-роликовый — улучшает тонус кожи и воздействует на глубокие слои подкожной жировой клетчатки;
• вибрационный — помогает воздействовать на глубокие слои кожи:
• вакуумный —  разрушает мембраны жировых клеток;
• лимфодренажный — помогает усилить отток жидкости и воздействует на капилляры в верхних слоях кожи;
• миостимуляция — необходим для улучшения рельефа мышц.

За один сеанс такой процедуры могут использоваться разные средства для достижения лучшего эффекта. Универсальные показания для таких массажей:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• растяжки;
• морщины;
• шрамы;
• дряблость и обвисание кожи;
• лишний вес;
• отеки;
• мышечные спазмы.

Экзотический массаж

Экзотические массажи — это уникальные и техники и методики применяемые для расслабления мыслей и укрепления здоровья. В них входят:

• Тайский массаж — его цель уравновешивание двух энергий Инь и Янь. После сеансов восстанавливается нормальная работа внутренних органов, запускается процесс омоложения, снимается синдром хронической усталости. В «Ривьера СПА» практикуется также массаж с травяными мешочками, для эффекта ароматерапии.
• Стоун-терапия — массаж с применением горячих камней. Процедура помогает снять мышечные боли, восстановить иммунную систему и повысить жизненный тонус.
• Египетский массаж — применение методик древних жрецов, помогает расслабить тело и мышцы, восстановить природную чувствительность.
• Древнекитайский массаж — техника багуа предполагает применение телесно ориентированной психотерапии. Такая процедура снимает мышечные блоки и зажимы, помогает омолодиться и оздоровиться.
• Африканский массаж — предполагает применение специальных техник для придания телу гибкости, сжигания подкожного жира и улучшения циркуляции крови. Во время сеанса используются специальные технические приспособления для массажа.
• Балийский массаж — помогает расслабиться и снять мышечные спазмы.
• Гавайский массаж — техника «Ломи-Ломи» используется для очищения души и тела. Эффект от процедуры — восстановительный на всех уровнях.

В «Ривьера СПА» можно выбрать подходящий аппаратный, классический или экзотический массаж для решения своих целей.